The Pilates Method of Body Conditioning

“Contrology is designed to give you suppleness, natural grace, and skill that will be unmistakably reflected in the way you walk, in the way you play, and in the way you work.”  Joseph Pilates

Pilates ist functional training par excellence!

 Kraft, Ausdauer, und Flexibiltität - Jo Pilates, der seine Methode "Contrology" nannte, selbst Boxer, Turner und Bewegungsgenie, hat uns ein System aus hunderten von Übungen an speziell von ihm entwickelten Geräten hinterlassen. Fokussiert auf das Kraftzentrum des Körpers, dem sogenannte "Powerhouse" bestehend aus Atmen-, Bauch- sowie Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, schult die Methode die Ansteuerung und Koordination der Muskulatur wie kaum ein anderes Training. Das Spektrum der Übungen reicht dabei von recht einfach bis sehr komplex und bietet jedem, ob Sportmuffel oder Profisportler die Möglichkeit seinen Zielen näher zu kommen.

 

Joseph Pilates konzipierte sein Bewegungssystem ursprünglich als Einzeltraining und, was viele nicht wissen: für Männer! Pilates Training wird Deine Körperwahrnehmung und Dein Wohlbefinden in kurzer Zeit verbessern.

Und: man wird es Dir ansehen!

Wie läuft der Unterricht ab?

Du hast noch keine Erfahrungen in der Pilates Methode? Dann ist Einzelstraining genau das Richtige für Dich (z.B. unser "Starterkit" mit drei vergünstigten Einzel- sog. "Private" Stunden). Wenn Du sportlich aktiv bist und über keine gesundheitlichen Einschränkungen verfügst, kannst Du natürlich auch eine Beginner Mattenklasse buchen um unseren Unterricht kennen zu lernen. Im Studio für klassisches Pilates ist uns die Individualität jedes einzelnen Schülers besonders wichtig, aus diesem Grund findet der Unterricht in kleinen * Gruppen statt.

 

Bei der Buchung Deiner Stunden, hilft Dir unser Buchungssystem unter "online buchen" mit weiteren Informationen zu den Stundeninhalten und Leistungsniveaus . Solltest Du Fragen haben, rufe uns einfach an (bitte ggf. Nachricht hinterlassen) oder schreibe uns eine Email. Zu Deiner ersten Pilates Session brauchst Du nur Deine Motivation und bequeme Sportkleidung, sowie Socken mitzubringen. (Turnschuhe sind nicht erforderlich)

Einfach hereinkommen, dein Lehrer wird Dich persönlich begrüßen.Bei uns triffst Du auf nette Menschen in netter Atmosphäre!

* (Matte & Tower max. 12, Reformer & Chair max 8 Teilnehmer)

Die Qualität Deines Unterrichts hängt vor allem von Deinem Lehrern ab. Jede Stunde, die wir Dir anbieten, muss unseren hohen Anforderungen hinsichtlich der Fähigkeiten und Fertigkeiten unserer Mitarbeiter genügen - eine Stunde, deren Qualität wir nicht sicher gewährleisten können, wird nicht stattfinden. Deshalb kannst Du Dich sowohl auf die umfassende Ausbildung als auch auf eine kontinuierliche Selbstkontrolle all jener, die in unserem Studio für Deinen Fortschritt und Deine Gesundheit verantwortlich sind, immer verlassen.

Wir im Studio für klassisches Pilates verzichten auf überflüssige add ons, beinhaltet die originale Pilates Methode doch mit weit über 500 Übungen alles um Deinen Körper stark und geschmeidig zu machen. Da der Begriff ‚Pilates‘ nicht geschützt ist, werden inzwischen unzählige Versionen dieser Trainingsmethode angeboten: doch nicht überall wo "Pilates" drauf steht ist auch Pilates drin!

Wir mögen es authentisch und pur....wir wollen Dir keinen "Lifestyle" verkaufen, sondern ein Teil Deines Lebensstils werden! Neugierig geworden? Buche noch heute Deine erste Trainings Session *, wir freuen uns auf Dich!

* nutze dafür unsere Buchungsplattform unter "online buchen" und reserviere Dir Deine Pilates Session. Die Informationen zum jeweiligen Angebot helfen Dir die richtige Stunde für Dich zu finden.