The Pilates Method of Body Conditioning

"You can say what Pilates is in three words: Streetch with Strength and Control. And the Control part is the most important, because that makes use your mind" Romana Kryzanowska

Pilates ist functional training par excellence!

 

Kraft, Ausdauer, und Flexibiltität - Jo Pilates, der seine Methode "Contrology" nannte, selbst Boxer, Turner und Bewegungsgenie, hat uns ein System aus hunderten von Übungen an speziell von ihm entwickelten Geräten hinterlassen. Fokussiert auf das Zentrum, dem "Kraftgürtel" des Körpers, bestehend aus Atem-, Bauch- sowie Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, schult die Methode die Ansteuerung und Koordination der Muskulatur wie kaum ein anderes Training. Das Spektrum der Übungen reicht dabei von recht einfach bis sehr komplex und bietet jedem, ob Sportmuffel oder Profisportler die Möglichkeit seinen Zielen näher zu kommen. Joseph Pilates konzipierte sein Bewegungssystem ursprünglich als Einzeltraining und, was viele nicht wissen: für Männer!

Pilates Training wird Deine Körperwahrnehmung und Dein Wohlbefinden in kurzer Zeit verbessern,

und: man wird es Dir ansehen!

Warum klassisches Pilates?

In den meisten Studios werden heute unter dem Begriff "Zeitgenössisches Pilates" Übungen unterrichtet, die nur wenig mit der ursprünglichen Methode gemein habe und lediglich als Pilates basierte Gymnastik bezeichnet werden dürften. Leider ist "Pilates"  kein geschützter Begriff und auch die Ausbildung ist nicht standardisiert.

Wir orientieren uns an der ursprünglichen Pilates Methode und den Einflüssen der direkten Nachfahren Pilates. Warum? Weil die Methode genial ist und in ihrem Bewegungsreichtum und großen Übungsspektrum weder ein Add on noch Veränderung braucht. Ein wichtiges Schlüsselelement ist die Reihenfolge "True Pilates follows the genius of the classical order", diese erlaubt dem Schüler ein tiefes Verständis für die Methode und nur so kann er den vollen Nutzen aus dem Training ziehen.

Wie läuft der Unterricht ab?

Du hast noch keine Erfahrungen in der Pilates Methode? Dann ist Einzelstraining genau das Richtige für Dich (z.B. unser "Starterkit" mit drei vergünstigten Einzel- sog. "Private" Stunden). Wenn Du sportlich aktiv bist und über keine gesundheitlichen Einschränkungen verfügst, kannst Du natürlich auch eine Beginner Mattenklasse buchen um unseren Unterricht kennen zu lernen. Im Studio für klassisches Pilates ist uns die Individualität jedes einzelnen Schülers besonders wichtig, aus diesem Grund findet der Unterricht in kleinen Gruppen statt.

 Bei der Buchung Deiner Stunden, hilft Dir unser Buchungssystem unter "Preise & Buchen" mit weiteren Informationen zu den Stundeninhalten und Leistungsniveaus . Solltest Du Fragen haben, rufe uns einfach an oder schreibe uns eine Email. Zu Deiner ersten Pilates Session brauchst Du nur Deine Motivation und bequeme Sportkleidung mitzubringen. (Turnschuhe sind nicht erforderlich)

Einfach hereinkommen, dein Lehrer wird Dich persönlich begrüßen.Bei uns triffst Du auf nette Menschen in netter Atmosphäre!

 

Die Qualität Deines Unterrichts hängt vor allem von Deinem Lehrern ab. Jede Stunde, die wir Dir anbieten, muss unseren hohen Anforderungen hinsichtlich der Fähigkeiten und Fertigkeiten unserer Mitarbeiter genügen - eine Stunde, deren Qualität wir nicht sicher gewährleisten können, wird nicht stattfinden. Deshalb kannst Du Dich sowohl auf die umfassende Ausbildung als auch auf eine kontinuierliche Selbstkontrolle all jener, die in unserem Studio für Deinen Fortschritt und Deine Gesundheit verantwortlich sind, immer verlassen.